Recomendaciones para cuidarte durante una ola de calor
Este verano elegí cuidarte, recomendaciones:
No esperar a sentir sed
Beber agua frecuentemente (y ofrecerles a los niños)
A los bebes, bañarlos y amamantarlos más seguido
Bebés, niños, embarazadas y personas mayores o con alguna discapacidad requieren mayor atención
No exponerse al sol ni hacer actividad física intensa.
Comer liviano
Evitar las bebidas con alcohol, cafeína o mucho azúcar.
Usar ropa fresca
En caso de sentir malestar, solicitar asistencia médica
No automedicarse
