La columna vertebral es clave para la movilidad, la autonomía y la calidad de vida.Sin embargo, hasta el 80% de las personas tendrá dolor lumbar en algún momento de su vida, muchas veces asociado a hábitos cotidianos como el sedentarismo, las malas posturas o la sobrecarga.
Por eso, la prevención y el diagnóstico oportuno no son un detalle: son determinantes.
En este contexto, iniciativas como “No pierdas el eje”, impulsadas por la Sociedad de Patología de la Columna Vertebral Argentina (#SAPCV), ponen el foco en lo esencial: incorporar hábitos simples con impacto directo en la prevención de patologías complejas.
✔ Postura y ergonomía adecuadas
✔ Actividad física regular
✔ Detección temprana de escoliosis
✔ Prevención de la osteoporosis
✔ Manejo del dolor lumbar
